2025.09.01 클로즈가드 브레이크-사이드 마운트

A.수업 전 드릴

클로즈가드 유지 포지션 스파링 손을 사용하지 않고
- 클로즈가드를 잡은 사람은 다리만을 이용해서 상대방을 고꾸라지게 한다. 상대방이 일어나지 못하도록 나의 다리를 이용해서 계속 흔들어준다.
- 탑에 있는 사람은 손으로 상대방의 몸통을 누르지 않고 허리를 잘 세우고 베이스를 잡아서 꼬꾸라지지 않도록 한다. 손을 사용할때는 땅으로 꼬꾸라질때 땅을 짚을때만 가능하다.
클로즈가드 포지션 스파링 각 1분
- 가드에 있는 사람은 상대를 잡아당겨 일어나지 못하도록 하고 탑에 있는 사람은 일어나는 것을 목표로 포지션 스파링을 진행한다.

클로즈가드를 하게되면 다리의 구조는 위아래 발목이 꼬여서 탑에 있는 사람의 몸통을 감싸고 있는 형태가 된다.
이때 나의 몸통의 감각을 이용하거나 상대 다리의 미세한 위치 차이를 파악해서 상대방의 양 발중 아래에 있는 다리를 찾아낸다.
상대 다리의 뮤릎에 나의 손을 올린다. 나의 팔을 이용해 상대 다리를 풀어낼 것이다. 하지만 나의 팔로만 밀게되면 상대방의 허벅지 힘을 나의 팔 힘으로 이길 슈 없기때문에 힘을 잘 쓸수 있는 구조를 만들어야한다.
나의 팔을 피며 나의 몸통은 반대쪽으로 휘어주며 팔을 필 수 있는 공간을 확보한다.
쭉 핀 팔을 이용해 내 몸통이 돌아오는 힘을 이용해 상대의 클로즈가드를 풀어준다.

“클로즈가드 브레이킹”을 선행한다.
상대의 다리가 풀린쪽의 무릎을 세워준다. 이때 나의 팔과 다리 사이에 공간이 없도록 한다. 공간이 생기게 되면 상대방의 공격(오모플라타등)이 들어올 수 있다.
나의 무릎을 상대방의 골반 쪽으로 찍어주고 반대쪽 손으로는 상대방의 언더훅을 파고 무릎 쪽 손은 크로스 페이스나 더블 언더훅을 판다. 이 자세에서 상대방의 등이 플렛하게 되도록 눌러놓는다. 이때 상대방의 체력이 지속적으로 소모되도록 잠시 기다리며 자세를 유지해준다.