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  2025.08.25 하프가드-하프가드에서의 옥토퍼스가드 

  Byjoos 2025년 09월 20일2025년 09월 19일
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  2025.08.24 하프가드- 상대의 무릎이 들어온 하프가드

  Byjoos 2025년 09월 19일2025년 09월 19일
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  2025.02.01-연휴 동안의 주짓수 수련 일지-딥하프가드

  Byjoos 2025년 02월 01일2025년 02월 01일